Апельсиновый сок на страже красивой фигуры

Интересный эксперимент провели ученые из Государственного Университета Сан Пауло: они доказали значительное увеличение эффективности занятий спортом в деле борьбы с лишним весом при одновременном употреблении апельсинового сока. Все желающие похудеть женщины среднего возраста были разделены на две группы. Женщины из первой группы посещали занятия спортом 3 раза в неделю и пили при этом не менее полулитра апельсинового сока в день. Участницы эксперимента из второй группы ограничились регулярной физической нагрузкой. Что же показали результаты: потеря 15% жировой массы и 2,5% общего веса в первой группе против 11% жировой массы и 1,2% общего веса во второй. Но самое интересное в том, что такая апельсиново-спортивная диета понизила уровень холестерина у женщин первой группы на 15%. Ученые предполагают также, что апельсиновый сок препятствует быстрому уставанию мышц и способствует развитию реакции при регулярных физических нагрузках.

Юлия Лунина

«Кулинарный Эдем»