🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Пасхальные рецепты Постные рецепты Закрыть меню |x|

Новые данные о нормах употребления воды

Существует мнение, что для сохранения здоровья человеку требуется выпивать 1,5-2 литра воды в сутки. При этом соки, супы, чай не принимаются во внимание. Исследование Сперо Тиндос, специалиста по здоровому питанию из США, показало, что эти данные устарели. Человеку действительно необходимо 1,5-2 литра жидкости в сутки, но это может быть жидкость, содержащаяся в овощах и фруктах, несладкий чай и кофе. Спиртные и сахаросодержащие напитки по-прежнему не могут считаться полезными, так как не выполняют функций воды в организме.

Новые данные о нормах употребления воды

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»