🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Детей можно приучить к овощам, регулярно добавляя их к еде

Даже если ваш ребенок настойчиво отказывается от овощей, продолжайте предлагать ему овощи, ненавязчиво добавляя их к основной еде, советуют специалисты из Университета Лафборо. По словам специалистов, такой метод со временем принесет свои плоды, приучив малыша регулярно употреблять свежие продукты. Родители должны поощрять детей пробовать неприятную для них поначалу пищу, чтобы постепенно развить любовь к новым вкусам, говорят эксперты.

Исследователи проанализировали предыдущие работы, в которых изучались различные методы поощрения детей есть больше овощей. В семи работах рассматривалась эффективность регулярного включения свежих продуктов в рацион молодых людей. В одном таком исследовании участвовали 135 семей, которых попросили предлагать детям сырые овощи, которые им не нравятся, в качестве ежедневной закуски в течение двух недель. Результаты показали, что этот метод оказался самым успешным в попытке приучить детей к овощам, сделав их частью ежедневного рациона молодых людей. Даже если это займет долгие месяцы, настойчивость – самый эффективный способ привить детям любовь к овощам, добавляют специалисты. 

Детей можно приучить к овощам, регулярно добавляя их к еде

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»