🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Йогурт поможет избавиться от депрессии

Йогурт может стать эффективным средством в борьбе с депрессией, считают канадские ученые из Университета МакМастера. По словам специалистов, данное благоприятное влияние на психическое здоровье обусловлено высоким содержанием полезных бактерий, или пробиотиков, в этом кисломолочном продукте. Испытания, проведенные с участием 44 человек, страдающих тревожностью или депрессией, показали, что через 10 недель у 64% добровольцев, получавших пробиотики, значительно уменьшились тревожно-депрессивные симптомы, а также улучшилось качество жизни. Полученные результаты в очередной раз подтверждают связь между питанием и психическим здоровьем, отмечают эксперты. 

Йогурт поможет избавиться от депрессии

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»