🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Ужин после 7 вечера вреден для здоровья сердца

Ученые из Университета Девятого Сентября, расположенного в Турции, предупреждают, что употребление пищи после 7 вечера увеличивает вероятность возникновения сердечного приступа. Это связано с тем, что через 2 часа после трапезы организм находится в состоянии «повышенной готовности», в то время как на самом деле он должен отдыхать и готовиться ко сну. Данное состояние приводит к тому, что артериальное давление повышается и остается на высоком уровне в течение всей ночи, что негативно влияет на здоровье сердца. Такие данные были получены в ходе изучения 7000 мужчин и женщин. По словам экспертов, поздний прием пищи также стимулирует выработку гормонов стресса, таких как адреналин. Это может отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Специалисты рекомендуют ужинать до 7 вечера, чтобы организм успевал отдохнуть и успокоиться перед сном. Отмечается, что поздний ужин может нанести сердцу больше вреда, чем питание с высоким содержанием соли.  

Ужин после 7 вечера вреден для здоровья сердца

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»